Švihadlo LUXTRI max. 285 cm 3 závažia a rukoväte s guľôčkovým ložiskom

Toto vážené švihadlo vám pomôže spáliť slušnú kopu kalórií. Hoci skákanie cez švihadlo je často považované za detinské alebo dokonca detinské povolanie, je to oveľa viac, však? Švihadlá sú úžasné tréningové zariadenia, pretože zvyšujú úroveň kondície a posilňujú vytrvalosť, ako aj zmysel pre rovnováhu a koordináciu. Skákanie cez švihadlo je predsa dosť náročný kardio tréning, ktorý spôsobuje veľa pohybu na najmenšom povrchu. Rukoväte sú vybavené guličkovými ložiskami z nehrdzavejúcej ocele, ktoré zaisťujú plynulú rotáciu. Švihadlo je možné použiť s tromi rôznymi závažiami. K tomu sú súčasťou dodávky tri laná, ktoré sa dajú upevniť na rukoväte – voila, pripravené na akciu! Je tam žlté lano s hmotnosťou 66 gramov, červené 120 gramov a čierne 200 gramov. Všetky švihadlá majú maximálnu dĺžku 285 cm a dajú sa prispôsobiť potrebnej dĺžke: Kým ste v pohodlnej polohe, vaše ruky a ramená by mali byť uvoľnené a vaša chrbtica v neutrálnej polohe. Teraz šliapnete jednou nohou na stred lana, pričom držíte rúčky a ťaháte ich smerom nahor. Rukoväte by mali končiť na úrovni podpazušia alebo hrudníka, aby mali dokonalú dĺžku pre skutočné telo. Kto si chce spestriť alebo jednoducho dokončiť svoj bežný tréning, môže teraz do svojich tréningových cvičení začleniť švihadlo so záťažou. Či už ide o samostatný kardio tréning alebo zahrievací program pre iné cvičenia, švihadlo je vždy nablízku. Pretože je ľahký, nevyžaduje veľa miesta a dá sa nosiť všade. Vďaka spestreniu tréningu a stresu pôsobiaceho na svaly sa tieto aktivujú lepšie a rozsiahlejšie. Týmto spôsobom sa tréning môže vyplatiť rýchlejšie.