LUXTRI Speed Rope Švihadlo do 285 cm pre vytrvalostný tréning Gym Nastaviteľná dĺžka s taškou

Toto švihadlo Speed Rope vám pomôže spáliť slušnú kopu kalórií. Hoci skákanie cez švihadlo je často považované za detinské alebo dokonca detinské povolanie, je to oveľa viac, však? Švihadlá sú úžasné tréningové zariadenia, pretože zvyšujú úroveň kondície a posilňujú vytrvalosť, ako aj zmysel pre rovnováhu a koordináciu. Skákanie cez švihadlo je predsa dosť náročný kardio tréning, ktorý vyžaduje veľa pohybu na najmenšom povrchu.<br /><br />Švihadlo Speed Rope má maximálnu dĺžku 285 cm a dá sa prispôsobiť podľa potreby. Lano je teda vhodné pre rôzne telesné výšky a vekové kategórie. Určenie správnej dĺžky je hračka: Kým ste v pohodlnej polohe, vaše ruky a ramená by mali byť uvoľnené a vaša chrbtica v neutrálnej polohe. Teraz šliapnete jednou nohou na stred lana, pričom držíte rúčky a ťaháte ich smerom nahor. Rukoväte by mali končiť na úrovni podpazušia alebo hrudníka, aby mali dokonalú dĺžku pre skutočné telo.<br /><br />Ten, kto si chce spestriť alebo jednoducho dokončiť svoj bežný tréning, môže švihadlo Speed Rope integrovať do jeho tréningové cvičenia. Či už ide o samostatný kardio tréning alebo zahrievací program pre iné cvičenia, švihadlo je vždy nablízku. Pretože je ľahký, nevyžaduje veľa miesta a možno ho všade prenášať v taške, ktorá je súčasťou dodávky.